说实话，写这篇津巴布韦疫情最新通报之前，我翻了半天资料，脑子里一直转着那句话——“这地方怎么老有疫情？”不是偏见，是地理和经济的现实摆在那儿，津巴布韦这几年确实不容易，霍乱、新冠、麻疹轮着来，像家里漏水的水管，堵了一处另一处又冒出来，今天这篇，我就用大白话把截至最近的津巴布韦疫情最新情况捋一遍，重点放在你能用得上的信息上,不绕弯子。

先说最要命的：霍乱还没走

如果你只关心一件事，那就是霍乱，津巴布韦的霍乱疫情从2023年初开始暴发，一直拖到现在都没彻底断根，根据世界卫生组织（WHO）和津巴布韦卫生部近期的通报，全国累计报告病例已经超过两万例，死亡病例在四百例以上，数字听着可能没感觉，但你要知道霍乱是能在几小时内把一个壮劳力拉到脱水休克的病。

重点疫区集中在哪儿？哈拉雷（首都）、奇通圭扎、鲁萨佩、贝特布里奇这些人口密集、供水排污系统老旧的地方，尤其是奇通圭扎，人口密度大，很多地方下水道和饮用水管混在一起,一下雨就完蛋。

霍乱的典型症状，你记三条就行

• 剧烈水样腹泻，像淘米水一样,没有臭味。
• 喷射性呕吐，不恶心,直接喷出来。
• 快速脱水：眼窝凹陷、皮肤捏起来回弹慢、尿少甚至没尿。

如果你或家人在津巴布韦，一旦出现上面任意两条，别等，直接去最近的霍乱治疗中心，口服补液盐（ORS）先灌下去,能救命。

新冠那边呢？别当它消失了

新冠在津巴布韦目前处于低流行水平，但没清零，根据津巴布韦卫生部最近的周报，每周新增确诊病例在几十到一百多例之间波动，检测阳性率大概在2%到5%，住院人数不多，重症监护室基本没满，主要流行株和其他南部非洲国家差不多，还是奥密克戎的亚分支，比如JN.1、KP.2这些。

有个情况得说清楚：津巴布韦的检测量一直偏低，很多人自测阳性了也不上报，所以官方数字大概率被低估，但好消息是，津巴布韦早期推动疫苗接种挺卖力，加上自然感染，人群有一定混合免疫，现在新冠对大多数普通人来说，更像一场重感冒，但对老年人、HIV感染者、结核病患者依然危险。

新冠和霍乱容易搞混吗？

不太容易，新冠主要是发烧、干咳、嗓子疼、全身酸痛，霍乱是拉和吐，但如果你同时出现发烧和腹泻，那就要考虑是不是两种病叠在一起，或者是不是别的肠道传染病，比如伤寒，津巴布韦的伤寒、痢疾也一直没断过。

麻疹和脊灰：孩子最遭殃

2022年那波麻疹大暴发，津巴布韦报告了七千多例，绝大多数是五岁以下没打疫苗的孩子，后来紧急补种麻疹疫苗，疫情压下去了，但最近又出现零星病例，主要在农村地区和 apostolic 教派聚居区——这些地方很多家庭拒绝打疫苗。

津巴布韦在2023年底到2024年初，在污水监测中检出了疫苗衍生脊灰病毒，不是野生株，但也能让没打疫苗的孩子腿瘸，所以如果你带小孩在津巴布韦，脊灰疫苗和麻疹疫苗一定要打全。

一张表看懂津巴布韦主要疫情

在津巴布韦生活，怎么防？我给你拆成三件事

第一件：水，水，还是水

霍乱、伤寒、痢疾，全是粪口传播，说白了就是别人的屎通过水进了你的嘴，津巴布韦很多城市自来水时有时无，来水的时候也是浑的,怎么办？

• 喝水只喝烧开的，或者瓶装水。别信“看起来干净”。
• 用氯片或漂白剂处理。每升水加两滴家用漂白水（含氯5%），等30分钟，有卖专门的水处理片,按说明用。
• 洗手用肥皂和流水。没水就用含酒精的免洗洗手液，但酒精对霍乱弧菌效果一般,还是肥皂水最好。
• 蔬菜水果用干净水洗，能削皮就削皮。别吃路边摊的切好的水果。

第二件：疫苗能打就打

津巴布韦卫生部在一些疫区开展了口服霍乱疫苗的接种活动，但供应有限，如果你能自费在私人诊所打到，建议打，新冠加强针、麻疹疫苗、脊灰疫苗，按当地卫生部门通知走，别听那些反疫苗的谣言，疫苗不能保证你不感染，但能保证你感染了不死。

第三件：出现症状，别硬扛

我见过太多人，拉肚子觉得是吃坏了，喝点可乐扛过去，霍乱不一样，几个小时就能让人从能走路变成抬着进医院，记住一个原则：水样腹泻 + 呕吐 = 立刻去霍乱治疗中心，津巴布韦很多诊所都有免费的口服补液盐和快速检测试纸，早去，几块钱的补液盐就能救一条命；晚去,ICU一天几百美金还不一定救得回来。

最后说点实在的

津巴布韦的疫情通报，数字总是滞后的，官方说“疫情得到控制”，你听听就好，自己该做的防护别松，尤其是霍乱，只要供水系统没修好，它就会反复来，我在哈拉雷的朋友说，现在大家见面都不问“吃了吗”，问“你家今天来水了吗”，听着心酸,但这就是现实。

你要是准备去津巴布韦，或者家人在那边，把上面那张表存下来，把补液盐和氯片塞进行李箱，别嫌沉,用上的时候你就知道值了。

行了，就写这么多，疫情这东西，你越不当回事,它越找你麻烦。