说实话,这两天我身边咳嗽、发烧的人又多了起来，朋友圈里有人晒抗原两条杠，有人抱怨“躲过了初一没躲过十五”，那现在各地最新疫情情况到底怎样了？我翻了不少疾控通报和医院里的消息，尽量说人话，给你讲明白。

先搞清楚：现在主要流行的是什么毒株？

根据中国疾控中心最近几周的流感样病例监测,新冠病毒阳性率确实在上升，但不像去年底那样一下子铺开，目前主要流行的是JN.1系列变异株，它其实是奥密克戎BA.2.86的后代，你可以把它理解成“奥密克戎的孙子辈”——传染力还是强，但致病力没有明显变狠。

一个很重要的变化：现在很多人感染后，症状更像普通感冒或者流感，低烧、嗓子痒、干咳、浑身没劲，有些人连烧都不发，所以如果你只是觉得“有点累，嗓子不太舒服”，也别大意，可能已经中招了。

各地最新疫情情况：南北有点不一样

我看了近两周各地疾控和医院的零星通报,大致情况是这样的（注意：数据是动态的，我说的是趋势，不是精确数字）：

• 北京、天津、河北：发热门诊量比上个月涨了大概两三成，但远没到挤兑的程度，以JN.1为主，也有少量XDV变异株。
• 上海、江苏、浙江：门诊里新冠检出率排到了呼吸道病原体的第二位，仅次于流感，不少是家庭聚集性感染——一个人中招，全家轮流。
• 广东、福建：因为天气湿热，加上人口流动大，疫情曲线稍微高一点，但医院里重症比例很低，大部分是轻症。
• 四川、重庆、湖北：之前有一波小高峰，现在有点回落了，不过学校、托幼机构里还是有零星班级停课。
• 东北三省：夏天本来就是呼吸道疾病低发期，目前比较平稳，但疾控提醒9月开学后可能有一波。

你看,没有一个地方是“突然大爆发”，更像是潮水慢慢涨上来，有的地方快一点，有的地方慢一点。

为什么这波疫情“不声不响”的？

我琢磨了一下,主要有三个原因：

• 免疫屏障还在：大部分人去年底或今年初感染过，或者打过疫苗，体内还有一定抗体，虽然抗体水平在下降，但T细胞免疫还在，能防重症。
• 毒株没“换脸”：JN.1和之前的XBB虽然不一样，但差别不算天翻地覆，我们的免疫系统还能认个大概。
• 检测少了：现在很多人发烧了也不测核酸，自己吃点药就过去了，所以实际感染数肯定比通报的多，但重症和死亡数没上来，这就说明病毒本身没那么可怕了。

一张表看清楚：不同地区你该注意什么

（注：以上是趋势判断，不是官方每日数字，具体以当地疾控最新周报为准。）

那现在普通人该咋办？

别慌,也别躺平，我说几个实在的：

• 如果你还没阳过，或者上次阳超过半年：去人多的地方把口罩戴上，尤其是医院、公交、商场，不是怕，是省事——发烧三天耽误上班上学，划不来。
• 如果你已经有点嗓子痒、乏力：先别急着往医院跑，免得交叉感染，家里有抗原测一下，多喝水，吃点维C，好好睡一觉，如果发烧超过38.5℃且不退，或者喘不上气，再去看医生。
• 家里有老人、孕妇、免疫差的人：这波疫情里他们依然是重点，如果当地疫苗可以打，问问能不能接种含XBB成分的疫苗，哪怕不能打，也尽量别带他们去赶大集、吃席。
• 囤药？没必要，布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟这些，平时家里有啥就用啥，别听风就是雨去抢囤，去年抢的盐还没吃完呢吧。

最后说一个我自己的观察

我注意到,这一波很多人是先嗓子疼，然后低烧一两天，接着就是漫长的咳嗽，咳起来没完没了，但拍片子也没事，医生说这叫“感染后咳嗽”，一般两三周自己会好，如果你也是这种，别乱吃抗生素，那玩意儿对病毒没用。

还有个挺有意思的现象：有些人明明测了抗原是阴性，但症状全对得上，可能是病毒载量低，或者测的方法不对——捅鼻子要捅到有点酸才准，所以别太迷信一条杠，该休息就休息。

对了,我看到《中华流行病学杂志》上最近有篇预印本文章说，这波疫情预计在8月底到9月初达到一个小高峰，然后慢慢降下来，跟流感有点像了，不再是那种“一夜之间全城发烧”的架势。

行了,大概就这些，你那边现在什么情况？药店里的抗原还好买吗？公司里请病假的人多不多？反正我楼下的社区医院，这两天排队拿药的人确实比上个月多了，自己多留心吧，该吃吃该睡睡，别太当回事，也别不当回事。