你有没有过这种感觉——刚跟朋友聊完想吃火锅，打开外卖软件，首页齐刷刷全是火锅店；或者你只是路过一家商场，手机就弹出来“您已到达XX，是否签到？”说实话，我第一次遇到的时候，后背有点发凉，不是咱有啥秘密，就是那种“被盯着”的感觉不太舒服，所以今天咱们就聊聊怎么关定位，不整那些虚头巴脑的术语，就按咱普通人能听懂、能上手操作的路子来。

在动手关之前,咱得先搞明白一件事：定位这东西，不是只有一个开关，它像洋葱，有好几层，最外面一层是手机系统总开关，往里一层是每个App单独要的权限，再往里还有“精确位置”和“大致位置”的区别，你要是只关了其中一层，别的层还开着，那定位照样能跑。费曼老爷子说过，如果你不能把一件事用简单的话讲清楚，说明你还没真懂。那咱就试着把这事儿讲简单点：关定位 = 关系统总闸 + 关App分闸 + 关精确坐标。

手机系统总开关：最直接的那一刀

先说安卓和苹果,这俩操作不太一样，但逻辑是通的。

苹果iPhone

打开设置 → 隐私与安全性 → 定位服务，最上面那个总开关，一关，所有App都别想用你的位置了，但注意，关掉之后，地图导航、天气、查找手机这些也会受影响，所以更聪明的做法是：总开关留着，往下拉，挨个App点进去，把不需要定位的改成“永不”。

安卓手机（华为、小米、OPPO、vivo都差不多）

打开设置 → 位置信息（有的叫“定位服务”），把最上面的开关关掉，但安卓有个“Google位置精确度”或者“WLAN扫描”的选项，藏在“位置信息 → 高级设置”里，这个开关就算你关了GPS，它还能靠WiFi和蓝牙大概知道你人在哪，想彻底点，把这个也关了。

（这里本来想插张手机设置截图的，但想想还是算了，你直接打开设置搜“定位”俩字，比看截图快）

App里的定位权限：别让外卖和购物软件老惦记你

我猜你手机里至少有一半App,根本不需要知道你在哪，比如修图软件、计算器、记事本，但它们安装的时候，默认就申请了定位权限，你不给，还不让用，烦人。

怎么查？苹果在设置 → 隐私 → 定位服务里，往下翻，会看到一长串App，安卓在设置 → 应用管理 → 权限管理 → 位置信息里，点进去，你会看到每个App有三个选项：

• 始终允许：最危险，后台也能定位，除了导航和查找手机，其他都别选这个。
• 仅在使用期间允许：相对安全，你打开App它才定位，切后台就停，外卖、打车、拍照打卡可以用这个。
• 永不：最省心，购物、视频、游戏、工具类App，全给它关掉。

这里有个小坑：有些App你关了定位，它还会提示“开启定位体验更好”，别理它。怎么关定位这件事上，你的判断比App的提示靠谱。

精确位置 vs 大致位置：很多人不知道的中间档

苹果iOS 14之后，安卓12之后，多了一个选项叫“精确位置”，你可以在设置 → 隐私 → 定位服务 → 某个App里，把“精确位置”的开关关掉，这样App只能知道你大概在哪个城市、哪个区，不知道你具体在哪栋楼，这个功能特别适合天气、新闻、本地生活类App，既不影响使用，又保护了隐私。

电脑上的定位：别以为只有手机才跟踪你

Windows电脑：设置 → 隐私和安全性 → 位置，把“定位服务”关掉，下面还能看到每个应用的位置权限，Mac电脑：系统设置 → 隐私与安全性 → 定位服务，同样，总开关和分开关都有，浏览器也别忘了：Chrome、Edge、Safari都会问你要不要共享位置，在浏览器设置里搜“位置”，把“询问前先阻止”或者“阻止所有”选上。

关掉定位之后，有些事确实会不方便

我得实话实说,你把定位全关了，地图没法实时导航，只能手动输入起点；外卖没法自动填地址；发朋友圈没法带位置；查找手机功能也废了，所以怎么关定位不是一刀切，而是按需分配，我的习惯是：常用必须的（地图、打车）留“使用期间+精确”，不常用的（购物、小游戏）直接“永不”，系统总开关一直开着，但每周花两分钟检查一遍权限列表。

还有个小技巧：苹果手机在设置 → 隐私 → 定位服务 → 系统服务里，有一堆像“基于位置的建议”“重要地点”这种开关，特别是“重要地点”，它会记录你常去的地方，你要是介意，可以点进去清空历史，然后关掉。

最后说个真事儿,我有个朋友，做销售，天天跑客户，他手机定位一直开着，结果有次跟客户吃饭，客户半开玩笑说“你昨天是不是去XX小区了？我刷到你抖音了”，他回来就把所有社交软件的定位关了，不是心虚，就是觉得没必要把自己行踪变成公开信息，所以你看，怎么关定位这事，说大不大，说小也不小，花个十分钟，把该关的关了，该留的留着，手机是咱的工具，不是咱的监工，行了，就聊到这，你该去翻设置了吧。