你有没有过这种经历——走进一个特别安静的办公室，或者图书馆，突然脚底下传来“吱——吱——”的声音，那一刻，你恨不得把鞋脱了光脚走，更尴尬的是，你越紧张，步子越僵硬，那声音反而越响，我有一双特别喜欢的休闲鞋，去年秋天开始就犯这毛病，走一步响一声，像鞋底藏了只小老鼠，后来我实在受不了，花了一个周末认真研究加折腾，总算把它治好了，今天就把我试过的办法、踩过的坑，以及从修鞋师傅那儿问来的经验,一股脑儿讲清楚。

先说明一点：鞋子走路吱吱响，不是鞋子坏了，绝大多数情况下，它只是某个部位摩擦过大、或者进了异物、或者受潮膨胀了，所以你别急着扔鞋,大概率能救回来。

第一步：找到声音到底从哪发出来

这是最容易被忽略的一步，很多人一听鞋响，就以为是鞋底问题，结果折腾半天没用，其实响的地方不一样,处理方法完全不同。

你可以做个小实验：

• 在安静房间里慢慢走几步，仔细听声音是来自脚底、脚后跟、还是鞋面弯折的地方。
• 用手用力按压鞋底各个部位,看能不能复现那个声音。
• 把鞋垫抽出来，再走一遍，如果声音消失了,那就是鞋垫和鞋底之间在摩擦。
• 如果是鞋面（就是脚背弯折那里）响,那多半是皮面或者网面材料之间互相蹭。

我当时那双鞋，抽掉鞋垫后声音还在，但按压鞋底外侧时声音特别明显，所以问题出在鞋底和中底之间的粘合层或者排气孔。

第二步：按“声音来源”对症下药

下面这张表是我自己整理加修鞋师傅确认过的,你可以直接对照着看。

我那双鞋属于第二种，我一开始用爽身粉撒鞋垫，没用，后来找了个注射器，吸了一点我老婆用来护发的硅油（就是那种透明的、滑滑的），沿着鞋底外侧的缝隙打进去，然后走几步，再打一点，重复了三四次，声音从“吱吱”变成“咯”，再走一会儿就彻底没了。注意：别用食用油，会发臭还招虫子。

第三步：如果不想动手，试试这几个“懒人法”

我知道不是每个人都愿意拿注射器折腾鞋子，那下面这几个办法更简单，虽然不保证100%断根,但大概率能缓解。

• 换一双鞋垫。 有时候原装鞋垫背面太光滑，换一双带颗粒或者毛面的鞋垫,摩擦声直接消失。
• 穿厚一点的袜子。 听起来扯，但脚出汗少了，鞋内湿度下降,摩擦系数也会变。
• 把鞋带系紧一点。 鞋面松了，脚在鞋里滑动,也会制造额外的吱吱声。
• 给鞋子“补水”。 特别是皮鞋，太干就会响，用一点无色的皮革保养油擦一遍,放一晚上。

我朋友试过更绝的——把鞋底用砂纸轻轻打磨一圈，把光滑的表面磨毛，他说有用，但我没敢试,怕把鞋底磨薄了。

什么情况就别自己折腾了

如果你试了上面所有办法，鞋子还是响，而且声音是从鞋底内部很深的地方传出来的，或者你按压鞋底时感觉里面有东西在“咯噔咯噔”动，那可能是中底的气囊或者支撑板坏了，这种结构性问题，自己灌油灌胶只能管一时，走多了还会响，最省心的办法是找小区门口修鞋的师傅，花二三十块钱，让他把鞋底撬开重新粘合，我后来问过师傅，他说这种活儿他每天能接好几双,不丢人。

如果是新鞋刚穿就响，别急着处理，先穿一个星期，很多新鞋的胶水或者材料还没完全磨合好，穿几天自己就不响了，我另一双运动鞋就是这样，刚买回来响得像踩泡泡纸，穿了五天,安静了。

最后说一个我自己的歪招

有一次我急着出门，鞋响得实在烦，手边又没有爽身粉和硅油，我顺手拿了一张纸巾，撕了一小条，蘸了点护手霜，塞进鞋底侧面那条缝里，结果你猜怎么着？撑了一整天，晚上回家才又开始轻微响，虽然不持久，但应急绝对够用。只是记得别塞太多，不然走路会感觉脚底硌得慌。

好了，关于鞋子吱吱响这事儿，我能想到的、试过的、问过的，基本都在这儿了，你要是也有什么奇怪的偏方，不妨自己先拿旧鞋试试,反正鞋子又不会因为你折腾它一下就生气。