我身高168cm，这个数字在摩托车圈子里，说尴尬也尴尬，说幸运也幸运，尴尬的是，看上的ADV座高动不动850mm，脚尖点地像跳芭蕾；幸运的是，大部分街车和巡航稍微调调避震就能全脚掌着地，身边总有175以上的朋友说“你骑什么都能骑”，也有160的朋友羡慕我“至少能挑大半的车”，但只有我自己知道，168cm骑摩托车，是刚好卡在“能骑”和“骑得舒服”中间的那条线上，今天我就用费曼写作法的思路——把复杂的东西拆开、用大白话讲清楚——聊聊168cm到底该怎么选车、怎么骑车、怎么改车。

先搞清楚：座高不是唯一标准，但它是第一道门槛

很多人一上来就问“168cm能骑座高多少的车”，这个问题其实问错了，正确的问法是：168cm，体重多少，腿长多少，骑什么类型，用途是什么，我168cm，腿长大概76cm（从胯到脚底，光脚量），属于比例正常那种，座高和腿长的关系，不是简单的数字对比，摩托车座垫有宽有窄，避震有软有硬，车重也完全不同，一辆座高800mm但座垫很窄的越野车,我可能比座高780mm但座垫宽大的巡航车更容易着地。

我自己的经验是：168cm骑摩托车，座高在770mm到810mm之间是“舒适区”，810mm到830mm是“能骑但需要技巧”，超过830mm就真的得看腿长和停车技术了，下面这个表是我和身边几个168cm左右的朋友一起总结的,你可以参考。

选车的时候，除了座高还要看什么？

座高只是纸面数据，我骑过一辆座高835mm的拉力车，因为避震特别软，坐上去直接降到810mm左右，反而比另一辆座高820mm但避震硬邦邦的车更踏实，所以看车必须去店里坐，最好能试驾,几点经验：

• 座垫宽度：窄座垫会让腿更容易往下伸，同样的座高,窄座比宽座对168cm更友好。
• 避震预载：调软预载可以降低座高，但会改变操控，一般可以降10-20mm。
• 车重和重心：168cm骑重车不是不行，但低速挪车、停车时会更吃力,我建议第一辆车整备质量不要超过180kg。
• 脚踏位置：脚踏靠后、靠上的车，停车时腿容易被挡住，巡航车脚踏靠前,反而方便脚往下踩。
• 把手宽度和高度：这影响骑行三角，168cm手臂不算长，把手太远会趴着骑,久了腰酸。

我骑过的几类车，真实感受

说几个具体例子吧。我第一辆车是某国产250cc街车，座高780mm，整备质量150kg出头，骑了两年，全脚掌着地毫无压力，甚至还能双脚挪车。后来换了某进口中排复古，座高790mm，座垫宽了一点，变成前脚掌着地，但车重到了190kg，停车时明显感觉要更小心，再后来试过朋友的某硬派ADV，座高830mm，我坐上去脚尖勉强点地，原地掉头必须下车推，所以168cm不是不能骑高座车，而是高座车在低速和停车时给你带来的心理压力会大很多。

如果你和我一样，平时主要在城市通勤，偶尔跑跑小长途，那我真心建议：座高不要超过810mm，车重不要超过200kg，这个范围内，168cm可以骑得很自在，如果你非要骑高座ADV去摩旅，那就得练好单脚着地、挪屁股、预判停车点这些技术，我认识一个165cm的哥们骑水鸟，人家等红灯都是单脚撑地，屁股往一边滑，照样跑遍全国,但那需要经验和腿力。

改车：能降座高，但别乱降

很多人第一反应是“买回来改低座垫、换狗骨头”，可以，但要注意。降低座高最直接的方法是换薄座垫、调低避震预载、换降低连杆，薄座垫会牺牲舒适性，降低连杆会改变悬挂几何，我自己的车只调了预载，降了大概15mm，已经够用，不建议为了降座高去动前叉,那会改变整车平衡。

别忽略骑行靴，一双鞋底厚一点的骑行靴，能多给你5-10mm的着地感，别小看这几毫米,有时候就是脚尖和脚掌的区别。

骑起来之后，168cm要注意的骑行技巧

• 停车提前选好落脚点：路面不平、有沙、有斜坡的地方，尽量别停，168cm一旦脚滑,撑不住车。
• 等红灯时单脚撑地：如果座高偏高，别勉强双脚，用左脚全掌撑地，右脚放刹车,反而稳。
• 低速掉头用推的：车重超过180kg、座高超过810mm，原地掉头我建议下车推，不丢人,倒车才丢人。
• 别载太重的行李：后座或尾箱太重，会改变重心,停车时更吃力。
• 练好刹车和预判：168cm的腿短，意味着容错率低，提前减速、提前观察,比任何技巧都管用。

还有一点，别被网上的“座高恐惧症”吓到，很多人说“超过800mm就别想了”，那是针对完全新手，你如果已经会骑车，适应一下完全没问题，我168cm骑过830mm的车跑山，除了停车要小心，骑起来反而因为重心高,倾倒更自然。

关于装备和心态

168cm骑摩托车，装备上没什么特殊要求。但建议穿带护具的骑行裤和靴子，因为一旦倒车，腿短的人更容易被车压住。头盔、手套、护甲一样不能少，心态上，别因为身高就觉得自己骑不好，摩托车是靠平衡和技巧的，不是靠腿长，我见过160cm的女骑手骑大排巡航，也见过185cm的壮汉骑小踏板，适合你的车，是让你觉得踏实、愿意天天骑的那辆。

最后说个小事，有一次我在加油站，旁边一个大哥看我从车上下来，说“你这车座高不低啊，你多高？”我说168，他说“那你能骑？”我笑了笑说“能骑，就是停车得看准地方。”他也笑了，说“那不就得了，能骑就行。”是啊，168cm骑摩托车，能骑就行，别想太多，去店里坐一坐，试一圈,比看一百篇参数都有用。

我现在那辆车，座高795mm，整备质量178kg，我骑着它上下班、跑山、偶尔小长途，等红灯的时候，我左脚全掌着地，右脚踩刹车，看着旁边汽车里刷手机的人，绿灯一亮，离合一松,谁还在乎你多高呢。