说实话，我第一次拿万用表去测插座的时候，心里是有点发毛的，那会儿脑子里就一个念头：这玩意会不会“啪”一下炸了？后来用多了才发现，测交流电这件事，本质上跟你用血压计量血压是一个道理——选对档位、插对孔、表笔搭对地方，读数就出来了，只不过血压计量的是一百多毫米汞柱,万用表量的是二百多伏特。

但交流电这东西，跟直流电不太一样，直流电像一条笔直的高速公路，电流方向永远不变；交流电则像涨潮落潮，电流方向来回跑，一秒钟要跑五十个来回（咱们国家是50Hz），所以万用表测交流，内部电路得专门处理这种“来回跑”的信号，这就是为什么万用表的交流档通常标着“V~”或者“ACV”，而直流档标着“V⎓”或者“DCV”。千万别搞混，混了轻则读数乱跳，重则烧表。

先搞清楚：你要测的是什么交流？

家用插座、墙上那根火线，是正弦波交流电，频率50Hz，电压220V左右，这是最常见的情况，但如果你要测的是变频器输出、音频信号、或者某些传感器出来的交流信号，那频率可能不是50Hz，波形也可能不是正弦波，大多数普通万用表只对50-60Hz的正弦波准，其他频率或波形下读数可能偏差很大,这一点心里得有数。

手把手：万用表测交流的四个步骤

第一步：插表笔，别插错孔

黑表笔永远插在“COM”孔，这是公共端，红表笔插在标有“VΩmA”或者“V”的那个孔，如果你红表笔插在了“10A”或者“20A”那个大电流孔，测电压时相当于表内部直接短路，后果你自己想，我见过有人这么干过，表笔一搭，表里“啪”一声，保险丝炸了——还好只是保险丝。

第二步：旋钮拧到交流电压档

找那个写着“V~”的档位，如果是手动量程表，选一个比你预估电压大的档位，比如你要测220V插座，先拧到750V~档（有些表是700V~）。千万别选200V~档去测220V，超量程了读数会溢出，甚至“1”或者“OL”闪烁，自动量程表就简单了，直接拧到V~档就行,它会自己跳。

第三步：表笔搭上去，手别抖

测插座：一根表笔插左孔，一根插右孔，别管地线孔，那是用来接地保护的，跟测量电压没关系，表笔要插稳，别虚接，否则读数会跳，如果是测电路板上的交流信号，那就把黑表笔搭在电路的“地”上（通常是负极或者公共参考点）,红表笔去碰你要测的那个点。

这里有个细节：测交流电时，红黑表笔不分正负，因为交流电方向来回变，你调换表笔，读数也一样，但测直流时必须分正负,反了会显示负值。

第四步：看读数，别急着信

万用表显示的交流电压，叫有效值（RMS），家用220V其实就是有效值，峰值大概是310V左右，但普通万用表测非正弦波时，显示的不是真有效值，而是“平均绝对值乘以1.11”，这叫“校正平均值”，所以如果你测的是方波或者可控硅调光后的波形，读数跟真有效值差很多，要准，得买带“True RMS”字样的表。

几个容易被忽略的坑

• 频率响应：很多便宜万用表交流档只保证50-60Hz准，你拿它测400Hz的航空电源，读数可能差20%，想测高频交流，看说明书里的“带宽”指标。
• 输入阻抗：普通万用表交流档输入阻抗大概10MΩ，对大多数电路没影响，但测高阻抗电路时，表的内阻会拉低电压,读数偏小。
• “虚假读数”：有时你表笔悬空，表上也会显示几伏甚至几十伏的交流电压，那是空间电磁场感应出来的，不是真有电压，一搭上真实负载,读数就正常了。
• 安全第一：测220V时，手指捏在表笔的绝缘护套后面，别往前滑，万用表本身有CAT等级，CAT II适合测插座，CAT III适合测配电箱，CAT IV适合测户外进线，别拿CAT II的表去测三相电,那不是闹着玩的。

说到CAT等级，我得多嘴一句，你看表上那个小字“CAT II 600V”或者“CAT III 1000V”，这不是装饰，它代表表内部爬电距离和瞬态耐压能力。如果你经常在配电箱里干活，买个CAT III的表，比什么都重要。

图片我放两张，一张是表笔正确插孔和档位示意图，另一张是测插座时表笔搭在左右两孔的照片，你自己搜一下“万用表测交流 表笔插孔”就能找到,我这边就不硬塞了。

最后啰嗦一句：测交流电之前，先拿表测一下一个已知电压，比如一节1.5V电池的直流档，确认表没坏，然后再去测交流，这个习惯能帮你避免很多“表坏了”的乌龙，好了，你下次插插座的时候,应该不会手抖了吧。