你有没有过这样的经历？看到一只猫正准备跳上窗台，你赶紧掏手机，解锁，打开相机，对准——猫已经舔完爪子走远了，或者街头一个特别有意思的光影，一个路人刚好走进那个光里，你举起相机，他打了个哈欠，然后一切都变得普通了，抓拍这件事，说起来好像就是“快”，但真正试过的人都知道，快只是结果，不是方法。

我先讲个我自己的糗事,去年在公园，一个小孩追泡泡，表情特别生动，我端着相机，心想“等他再跑近一点”，结果他跑近了，我按下快门，照片里只有半个后脑勺，为什么？因为我一直在“等”，而不是在“预测”，抓拍的核心，其实不是反应速度，而是你对下一秒会发生什么的判断，就像费曼说的，如果你不能把一件事解释给一个八岁小孩听，那说明你自己也没真懂，抓拍也一样——如果你不能提前半秒知道画面里会发生什么，那你永远只能拍到“已经发生完”的场面。

抓拍到底抓的是什么？

很多人以为抓拍就是“偷拍”或者“乱按快门”，不是的，抓拍抓的是关系——人和人的关系，人和环境的关系，光和影的关系，你拍一个厨师颠勺，重点不是他长什么样，而是锅里的火苗和食材飞起来的那个弧度，你拍一个老人看报纸，重点不是报纸上的字，而是他手指和纸张接触的那个瞬间，带着一点犹豫或者习惯。

我习惯把抓拍分成两类：有准备的抓拍和没准备的抓拍，前者是你知道某个地方、某个时间会有有意思的事，比如集市、球场、放学时的校门口，后者是你走在路上，突然眼前出现一个画面，两种抓拍的方法完全不同。

有准备的抓拍：像钓鱼一样等

这种抓拍最舒服,因为你有时间调整，你需要做三件事：

• 先构好图，再等人进来。比如你想拍一个人走过斑马线，那就先把相机对准斑马线的中间，对好焦，调好曝光，等人走进画面的那一刻，你只需要按快门，这叫“陷阱对焦”，老摄影师都这么干。
• 用连拍，但别乱用。连拍是双刃剑，你按住快门不放，回来一百张照片，挑起来眼睛都花了，我的习惯是：只在预感到动作要发生的那一秒开始连拍，拍三到五张就停。
• 关掉自动回放。很多人拍完一张就低头看屏幕，结果下一个更好的瞬间就在你低头时溜走了，相信我，回放是抓拍最大的敌人。

这里有个小表格,帮你对比一下不同场景的准备方式：

没准备的抓拍：靠肌肉记忆和一点点“厚脸皮”

这种最难,也最有趣，你走在路上，突然看到一个画面——比如一个穿红裙子的老太太和一只穿黄衣服的狗并排走，你不可能有时间调参数，这时候你唯一能依靠的就是平时养成的肌肉记忆，你的相机最好永远处在“随时能拍”的状态：光圈优先，自动ISO，快门速度设一个最低安全值（比如1/250秒）。

然后就是举起相机,按快门，不要犹豫，犹豫的那半秒，画面就没了，很多人不敢拍陌生人，怕被骂，我的经验是：拍完微笑一下，点个头，大多数人都不会介意。如果你鬼鬼祟祟，反而显得可疑，有一次我拍一个街头修鞋的老人，他抬头看我，我就指了指他的工具，竖了个大拇指，他笑了，还摆了个姿势让我再拍一张，你看，抓拍不是偷，是交流。

一个反常识的建议：偶尔关掉自动对焦

听起来很疯,对吧？但现代相机的自动对焦在复杂场景里会“拉风箱”——就是来回对不上，抓拍时，你等它对上焦，瞬间早没了，试试手动对焦到2米或者3米，然后靠身体前后移动来对焦，这招在街拍里特别好用，因为大部分有意思的场景都在2到5米之间，这需要练，练上一周，你的手会比相机的芯片更懂你要什么。

最后说一个费曼式的检验方法

你拍完一张抓拍照片,拿给一个没在现场的朋友看，如果他能说出“哦，这个人正要转身”或者“这只狗好像发现了什么”，那你就成功了，如果他只是说“拍得挺清楚”，那说明你只拍到了形状，没拍到那一刻的张力，抓拍不是比谁按快门快，是比谁更懂“前零点五秒”和“后零点五秒”之间的那个缝隙，那个缝隙里，藏着所有好照片的秘密。

好了,相机挂脖子上，出门吧，别想太多，先按一万次快门再说。