前几天我杭州的朋友发消息说，她家娃学校又有班级停课了，我当时第一反应是：又来了？不过这次和去年底那波不太一样，朋友圈里没人抢药，大家该上班上班，该遛弯遛弯，但说实话，我翻了翻最近的通报和数据，还是觉得有必要把浙江现在到底什么情况，用大白话给你说清楚，毕竟信息太碎，光看几个数字容易慌,也容易不当回事。

先看官方最新数据：新冠还在，但主角换了人

浙江省疾控中心最近几个月公布的法定传染病疫情概况，我对比着看了一下，整体上，新冠（COVID-19）依然排在乙类传染病报告发病数的前列，但不是唯一的主角了，流感、百日咳、诺如病毒感染这些，最近几个月在浙江都有明显抬头，尤其是春天那阵子，很多人以为是“又阳了”，结果去医院一查,是甲流或者乙流。

我特意去翻了翻浙江省卫生健康委的月度通报，2025年3月、4月的数据显示，全省报告的新冠确诊病例数，相比2024年底那波高峰已经大幅回落，但一直没有断过，换句话说，它变成了一个低水平、持续存在的状态，不是突然消失,也不是重新暴发。

为什么最近感觉身边“又有人阳了”？

这事我琢磨过,其实有几个原因叠在一起：

• 抗体水平自然下降。 上一波大规模感染或者接种疫苗之后，保护力过几个月会往下走，尤其距离上次阳超过半年的人,再次感染的概率确实会上升。
• 新变异株更“滑头”。 目前浙江监测到的主要流行株，还是JN.1系列和它的后代，比如KP.2、KP.3这些，它们的特点是免疫逃逸能力更强，但致病力没有明显变强，说白了，更容易传染,但不太容易搞出重症。
• 检测意识变了。 现在很多人家里还有抗原，不舒服就测一下，发现”的病例自然比前两年多,以前可能就当普通感冒扛过去了。

所以如果你感觉周围阳的人变多了，大概率是真的多了一点,但不是回到2022年底那种局面。

浙江目前的具体应对和特点

我整理了浙江省内几个地方最近的做法，发现和全国大部分地区大同小异,但有几个细节挺有意思：

需要说明的是，浙江目前没有采取任何全区县级的临时管控措施，医院、商场、地铁都不查核酸和健康码了，我杭州的朋友说，现在唯一还保留的“仪式感”，就是进一些养老院和医院住院部要戴口罩、测体温。

普通人现在该怎么做？别走两个极端

我见过两种人，一种是彻底不管了，发烧咳嗽照样出门聚餐；另一种是又开始囤药、不敢摘口罩，说实话，这两种都没必要，结合浙江疾控和临床医生的建议,我觉得下面几件事比较实在：

• 该打的疫苗别落下。 尤其是60岁以上、有基础病的人，如果上一针已经超过6个月，可以去社区问问有没有含XBB成分的疫苗，浙江大部分社区卫生服务中心现在都能打,不用排队。
• 出现症状先测一下。 抗原试剂药店几块钱一个，测出来是新冠，就按新冠处理；是流感，48小时内吃奥司他韦效果更好。别硬扛，也别乱吃抗生素。
• 人多的地方，自己掂量。 地铁、医院、商场这些密闭空间，如果你自己免疫力低或者家里有老人，戴个口罩不丢人，如果身体健康,不戴也没人管你。
• 家里备一点退烧药和体温计就够了。 不需要囤呼吸机，也不需要囤蒙脱石散，浙江药械供应一直正常,我上个月在杭州药店随便就买到了布洛芬。

一个容易被忽略的点：长新冠和重复感染

浙江几家大医院（比如浙大一院、浙大二院）的感染科医生在公开科普里提到，重复感染依然存在，但大部分第二次、第三次的症状比第一次轻，真正需要关注的是“长新冠”——疲劳、注意力不集中、心慌这些，持续超过一个月，浙江目前没有专门的长新冠门诊，但很多医院的康复科和全科可以看，如果你阳过之后一直觉得不对劲，别自己扛着，去查一下血常规和心肌酶,花不了多少钱。

我注意到浙江一些地方开始把新冠和流感、呼吸道合胞病毒放在一起监测，这个思路是对的，因为对普通人来说，具体是哪个病毒没那么重要，重要的是你难受不难受、要不要去医院。

最后说点实在的

我写这篇不是想吓唬谁，也不是想淡化，浙江现在的疫情，用一句话概括就是：病毒还在，但生活已经正常了，医院没有挤兑，学校没有大面积停课，药店没有缺药，你该上班上班，该旅游旅游，只是如果突然发烧喉咙痛，别大意，测一下，该休息休息，家里有老人的,多问一句最近有没有不舒服。

我那个杭州朋友后来跟我说，她娃班上停课两天就复课了，孩子们活蹦乱跳，她自己也懒得再天天看数据了，我觉得这大概就是现在最真实的状态——不恐慌，也不装看不见，行了,就聊到这儿吧。