早上出门买葱包桧,老板一边翻着铁板一边跟我说：“这两天又有人戴口罩了，是不是疫情又来了？”其实不怪他这么问——最近杭州几所中小学发了提醒，个别班级因为流感样病例临时停课，加上社交媒体上偶尔冒出“某某小区又有阳性”的说法，不少人心里又紧了一下。

这篇文章不绕弯子,就把杭州疫情今日消息里大家最关心的几个点说清楚，我会用费曼写作法——也就是尽量像给邻居讲事情那样，把复杂信息拆成能听懂的话。

今天杭州到底有没有“新一波疫情”？

先给结论：杭州目前没有大规模的新冠疫情暴发，根据杭州市疾控中心最近一周的监测数据，新冠病毒感染人数处于低水平波动状态，和全国多数城市一样，主要是奥密克戎变异株的个别散发案例，真正让学校和家长紧张的是春季流感和诺如病毒，不是新冠。

我查了浙江省卫健委和杭州发布的最新通报（截至今天上午），几个关键数字是这样的：

所以如果你看到“杭州疫情”上热搜，大概率是季节性呼吸道疾病的常规波动，不用自己吓自己。

为什么最近杭州人感觉“又严了”？

我住拱墅区,孩子学校上周发了通知：如果班级当天有5个以上学生发烧，建议全班居家观察，这不是新冠防控，而是流感防控的常规操作，杭州很多学校一直执行“症状监测+零报告”，逢春必严，年年如此。

地铁和商场里戴口罩的人变多,我观察有三个原因：

• 甲流确实在流行——杭州3月是甲流小高峰，症状比普通感冒重，很多人主动戴回口罩。
• 花粉过敏——这个季节梧桐絮、柳絮满天飞，过敏的人也会戴口罩。
• 信息差——有人刷到外省疫情消息，误以为是杭州本地。

如果你在杭州，今天该怎么做？

不用囤药,不用天天测核酸，但有几件事值得留心，我把它拆成“三要三不要”，你照着做就行。

三要

• 要打流感疫苗——现在打还来得及，尤其家里有老人小孩的，杭州各社区卫生服务中心都能约。
• 要勤洗手——诺如病毒酒精杀不死，必须用肥皂+流水搓20秒，饭前便后别偷懒。
• 要开窗通风——每天两次，每次半小时，杭州这几天回南天，趁中午湿度低时开。

三不要

• 不要乱吃抗生素——流感是病毒，抗生素没用，除非医生诊断合并细菌感染。
• 不要带病上班上学——你以为是敬业，其实是在传播，退烧后48小时再出门。
• 不要轻信群聊截图——很多“杭州封控”“某小区拉走”的图是旧图或外地图，看杭州发布或健康杭州才准。

万一出现症状，杭州哪里可以检测和买药？

杭州目前所有二级以上医院都提供流感抗原检测和新冠核酸/抗原检测，如果你只是低烧、嗓子疼，可以先去社区医院，人少还便宜，药店方面，奥司他韦（达菲）是处方药，需要医生开；布洛芬、连花清瘟等非处方药供应充足，不用抢。

我昨天路过武林门的一家药店,问了店员，她说：“最近买感冒药的人比上周多了两成，但没断货。”所以别慌。

一个容易被忽略的点：心理防疫

说实话,经过前几年，很多人一听到“疫情”两个字就条件反射地紧张，我邻居阿姨昨天还问我：“要不要囤点米？”我说不用，杭州的物资供应从来没断过，大型超市米面油库存至少够卖30天。

与其反复刷手机看碎片消息,不如做点具体的事：把口罩分装好放包里、给家里老人约个流感疫苗、把冰箱里过期的药清一清，这些动作比焦虑有用得多。

如果你已经中招流感,记住一个口诀：多睡、多喝温水、退烧药按说明书吃，杭州各大医院发热门诊都开着，真难受就去，别硬扛。

好了,今天的杭州疫情消息就聊到这儿，葱包桧凉了不好吃，我得去翻个面。